如何利用碎片化时间学习？

2025-04-10 23:06 分类：程序介绍阅读：

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如何利用碎片化时间学习？

1、碎片化时间的定义

碎片化时间主要指的是日常生活中我们等车、买东西等出现的分散性的零碎时间。只是随着移动互联网时代的发展，碎片化时间的利用率越来越高，因而这个名词受到越来越多的关注。

本质上，碎片化时间和日常一大段的时间没有区别，只是存在的节点不同而已。

2、碎片化时间学习的要点

无论是碎片化时间还是完整的一大段时间的学习，其实都应该有一个明确的学习定位，即你的学习应该是体系化的学习，而不是东看一点西凑一些，这样无论是利用哪种时间学习，学习效果都不明显。通过定位自己的知识地图，然后利用碎片化时间将知识地图的知识点填充满，最终形成完整的知识地图。

要有效利用自己的碎片化时间进行学习，可以先对自己一天的时间分割做一个计划，了解自己的碎片化时间的长短和段数，然后根据不同学习方式的特点来合理安排自己碎片化时间学习的内容。

3、适合碎片化学习的时间方式

音频：时间长短丰富，有些软件也支持将文章转化为音频学习，适合通勤时间等无法通过视觉学习方式的时间段；

TED：时间大概在15-20分钟左右，知识集中，主题明显，容易串联知识地图；

公众号/博客/新闻等阅读：时间控制较为方便，利用碎片化时间集中处理，减少专注工作时间的干扰；

Podcast：如冬吴同学会、VOA英语等节目，适合增长见识或者锻炼听力等；

写作：如果碎片化时间等待时环境允许，也可以利用这个时间进行灵感捕捉或者创意碰撞，为下一步的专注做好准备。

4、我是总结

其实无论是什么时候采取什么方式，都要遵循体系化或者主题化的学习，过后及时将输入的东西转化为输出，这样的学习才是真正为你所用。

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致富项目农村（适合在农村做的25个项目）

1. 养猪：养殖规模可以根据自己的情况选择，前提是要做好营养配饲和动物疫病预防。2. 养鸡：在农村，养鸡是非常普遍的一种致富项目。可以考虑养鸡蛋鸡、肉鸡、蛋肉兼用鸡等。3. 养鸭：鸭子生长快、营养价值高，而且对环境适应性强，全场地养鸭就能有较好的效益。4. 种水果：水果比较适合在广阔的农村种植，可根据地区和自己所喜欢的水果进行选择。5. 种草药：不仅可供自己使用，还可以向药厂出售，草药可种植的十分广泛。6. 养兔：养兔的投资低、食物成本低，适合资金少的朋友。7. 种植蔬菜：与水果一样，农村场地广阔，种植蔬菜可以获取更好的收益。8. 种植花卉：花卉虽没有直接的食用价值，但当其成熟之后，这是相当受欢迎的商业项目。9. 养犬：养犬是适合女性朋友的致富项目，犬状生产力大，降低了种植、养殖等所有产业成本。10. 养鸽：鸽子通常被用于赛鸽、鸽肉、鸽蛋等方面，养殖前需要了解清楚市场需求。11. 蜜蜂养殖：蜂蜜是一种非常有价值的天然食品，蜂蜜的副产品蜂蜡也是一种优良的蜜蜡制品。12. 养羊：养羊的需求不大，草地就可以满足，而且收益也不小，适合做副业的村民。13. 种植蘑菇：蘑菇是一种高蛋白、低脂肪、低糖的绿色食品，适用于废旧农田、工业园区等地种植。14. 种植茶树：茶叶小投入、大回报，适合在山区和水灌区种植。15. 养蜂蝶：蜜蜂产蜜，蝴蝶产丝，二者都可致富的项目。16. 种植香菇：香菇光温度、湿度等条件好，就能收到很好的生产效果。17. 养白鹅：白鹅是农村家禽养殖中的重要品种，因其肉质鲜、味香而受欢迎。18. 种植木耳：木耳也是一种绿色食品，取得了广大消费者的认可。19. 种植竹子：竹子适合在山区种植，市场需求高，获取的收益是期刊的。20. 养羊驼：一只羊驼相当于10只马、20只绵羊、30只牛的工作产值，而种植耗费的投入却比牛、马、绵羊等品种少。21. 栽培蔬菜：蔬菜消费量大、市场需求高，农民可从中获得不小的收益。22. 养鳄鱼：鳄鱼肉质细嫩丰满，比其他肉类更具有营养。23. 种植梨树：梨子是国的优良传统水果，含有丰富的营养元素和独特的风味。24. 养马：养马适应性广、容易养活、肉质好，是理想的农业生产品种。25. 种植赤霞珠葡萄：赤霞珠葡萄口感优异，进行葡萄种植可获取较好的效益。

一般化妆品里的美白成分是什么?

一般化妆品里的美白成分主要是熊果苷、曲酸、果酸和维生素C。

1、熊果苷

熊果苷是从熊果植物中提取的一种美白成分，它可以抑制酪氨酸酶（肌肤中合成黑色素的关键酶）的活性，从而达到降低黑色素合成的效果。它的安全性比较高，但是作用也相对比较温和。

2、曲酸

曲酸是一种真菌代谢物，它的美白原理和熊果苷是类似的，然而作用却要强很多，常见于医用美白。然而曲酸容易刺激肌肤，引起光敏反应，甚至还被发现有一定的致癌性，所以曾经一度被禁用。

3、果酸

果酸是提炼自水果的一种有机酸，它的美白原理是让角质细胞脱落，从而使存在于角质细胞中的黑色素一并脱落，因而它也是一种很让人纠结的美白成分，虽然它见效很快，但是它会让角质层变薄，使肌肤变得更为敏感。

4、维生素C

维生素C是最经典的美白成分，它不仅可以抑制黑色素形成，其出色的抗氧化性还可以击褪原有黑色素，同时还能提升胶原蛋白含量，降低血管通透性并减少炎症，可以说是一种非常全能的美白成分。

除了美白之外，它更是保持肌肤年轻、健康的关键，所以想美白，同时还想抗衰老，保持肌肤鲜活紧致的姐妹们，维生素C是你们最佳的选择。

夏天怎么驱蚊

好多年了，我已经丢掉了老家那种挂蚊帐的习惯。有时候，被蚊子叮咬得不舒服了，点点蚊香就好了。不行的话，还可以吹电风扇。可是有了宝宝之后，给宝宝驱蚊这件事情却变得很棘手。宝宝就那么一点点大，任何药物的刺激都可能引发宝宝的不良反应。看来要让宝宝过一个不受蚊虫骚扰的夏季，我需要下一番苦功夫了。这个夏天，气温持续走高，总是让人汗黏黏的，难受得很。加上又下了几场大雨，北京的天气就显得更加闷热了。今天就是：太阳晒了一天，接着下了场雨。这样的条件，可正是孕育那种嗡嗡到处飞的小东西的绝好时机。蚊子王国的人口管理委员会宣布：三伏天这段时期，全体子民，集中一切力量生产蚊子。我们住在六楼，我想这个高度，蚊子飞上来还是有点难度的，加上我又是AB型血，所以我并没有及时意识到蚊虫叮咬问题的严重性。老婆却总是一惊一乍地大叫：“我被蚊子咬死了。”我一直也没怎么在意。直到有一天，我看到九个月的女儿麦子脸上和手上，有些“触目惊心”的红豆豆的时候，我才认识到蚊虫叮咬是个解决的大问题。宝宝的皮肤嫩，蚊子很爱叮咬。宝宝的抵抗力又比较差，一咬就肿起来，红一片。看着都觉得可怜死了。

1、避蚊胺（DEET）

在美国和加拿大，就明文规定了“避蚊胺DEET”禁止在低龄的孩童用品中使用。而在英国的一项研究中表明，避蚊胺对中枢神经系统中一种关键梅的活性有抑制作用。出于对公众健康安全的考虑，建议应该重新对“避蚊胺”的安全性进行深入研究。

2、驱蚊酯（伊默宁）

伊默宁被定义为生物杀虫剂（biopesticide）,是一种很容易降解的化学物质，一旦进入机体后，化合物迅速水解为羧酸，最终形成水溶性的极性代谢物，通过肾脏排出体外。伊默宁虽然是合成产物，但其安全性等同于天然物质，根据其毒理学相关试验数据评估认为，伊莫宁对包括婴儿和儿童在内的所有人群均安全。

很明显，含有驱蚊酯的驱蚊花露水是相对安全的，我把家里的六神驱蚊花露水拿出来看了一下，很庆幸也是“驱蚊酯”呢。以后我们全家就试试六神驱蚊花露水了哈哈。

给麦子大概用了一个星期。原来蚊虫叮咬过的地方，涂上一点点花露水，小红包消失了。晚上给宝宝裸露在外的皮肤上抹上点花露水，基本上也没有蚊虫再去叮咬宝宝。六神儿童花露水的芳香淡淡的，比较清新，麦子很喜欢。给她涂上一点点之后，她总是哼哼地要求再涂一点。

夏天如果不方便给宝宝用蚊帐的话，含驱蚊酯的驱蚊花露水绝对是一种不错的选择，有效更安心呢。

4.甜酒牛奶法：蚊子喜欢闻到甜酒之类的气味，或到有奶渍的地方逗留。所以用留有残渍的甜酒瓶或牛奶瓶作饵，往往能粘住蚊子。

5.气味驱赶法：蚊子害怕一些花卉以及清凉油、风油精等挥发的气味。卧室里摆放一两盆盛开的玫瑰、茉莉花等花卉，或放置几盒揭盖的清凉油、风油精，蚊子就会晕头转向，继而逃之夭夭。

6.光线驱蚊法：蚊子还害怕桔红色光线。夏日在室内安装桔红色的灯泡，或用透光的桔红色纸套在灯泡上，蚊子会敬而远之。

7.皂水灭蚊法：在阳台放一个盆，盆里放上香皂与洗衣粉制成的肥皂水，可以引诱蚊子在水里产卵。这种咸性的环境不适宜蚊虫生存，因此数日后，水盆中就会布满许多死亡的幼小蚊虫卵

用8招蚊子不敢来侵犯